하루모아 | 갱년기건강 | 수면건강 | 하체건강 | 손목건강 | 식단건강

WRIST CARE · 3편 15센티미터에서 시작한 책상 정리마우스 손목 통증이 생기면 대개 손목 받침대부터 찾아보게 됩니다. 그런데 컴퓨터 책상 높이와 키보드 위치만 바꿔도 손목이 꺾이는 각도가 달라집니다. 이 글은 물건을 사기 전에 먼저 재봐야 할 숫자에 대한 이야기입니다. 01손목이 꺾이는 자리는 정해져 있습니다2편에서 스트레칭을 정리하며 한 자세로 있던 시간을 끊는 것이 목적이라고 적었습니다. 그런데 끊는 데 걸리는 시간은 1분이 안 되고, 그 사이의 시간은 몇 시간입니다. 결국 그 몇 시간 동안 손목이 어떤 각도에 있느냐가 남습니다.고용노동부의 영상표시단말기(VDT) 취급근로자 작업관리지침은 이 각도를 한 문장으로 정해 두었습니다. 팔꿈치의 내각은 90도 이상, 그리고 아래팔과 손등은 수평을 유..