갱년기 감정기복, 왜 자꾸 예민해질까?
MENOPAUSE CARE · 6편호르몬 탓으로만 돌리지 않기갱년기 감정기복은 겉으로 드러나지 않아 더 힘든 증상입니다. 어머니는 내가 왜 이러는지 모르겠다고 하셨습니다. 이 글에는 갱년기 우울증과 구분하는 법, 그리고 제가 조심하기로 한 위로 하나가 있습니다.01성격이 아니라 시기입니다질병관리청 자료는 폐경기의 심리 증상으로 집중력 저하, 불면, 우울, 신경과민을 함께 묶어 설명합니다. 감정 변화가 별난 일이 아니라 이 시기에 흔히 보고되는 증상 가운데 하나라는 뜻입니다. 에스트로겐이 기분을 조절하는 과정에도 관여한다고 알려져 있습니다. 혼자 오지도 않습니다. 5편에서 다룬 잠 문제가 겹치면 감정을 다스리기가 더 어려워지고, 예민해진 마음은 다시 밤을 어렵게 만듭니다. 두 글을 나란히 두고 읽으시는 편..
건강
2026. 8. 24. 11:45