하루모아

MENOPAUSE CARE · 6편 내 성격이 변한 게 아니라, 몸이 보내는 신호입니다.1~5편에서 증상, 호르몬치료, 영양제, 운동, 수면까지 다뤘는데요, 오늘은 겉으로 잘 드러나지 않아 더 힘든 문제를 이야기해보려고 합니다. 바로 감정 기복과 우울감이에요.저희 어머니도 한동안 사소한 일에 부쩍 예민해지시고, 이유 없이 눈물이 나신다며 "내가 왜 이러는지 모르겠다"고 하셨어요. 본인 성격이 이상해진 거라고 자책하셨는데, 알고 보니 갱년기 호르몬 변화가 감정에 직접 영향을 주는 것이었습니다. 오늘은 왜 이런 변화가 생기는지, 어떻게 다스릴 수 있는지 정리해보겠습니다.01왜 감정이 널뛰듯 흔들릴까요?에스트로겐은 기분을 안정시키는 세로토닌이라는 신경전달물질의 분비와 작용에 관여합니다. 갱년기가 되어 에스트로..